Trening personalny dla zapracowanych – jak znaleźć czas na ćwiczenia w napiętym grafiku?
Wielu z nas zmaga się z brakiem czasu na regularną aktywność fizyczną. Praca, obowiązki domowe, rodzina – to wszystko sprawia, że trening często schodzi na dalszy plan. Ale czy rzeczywiście nie da się nic z tym zrobić? Okazuje się, że nawet w napiętym grafiku można znaleźć czas na efektywną aktywność fizyczną. Kluczem jest dobrze zaplanowany…
