onlineTrener w Twoim telefonie. plan, nie przypadek.
Prowadzenie online z trenerem z 14-letnim stażem: redukcja, masa, modelowanie sylwetki, siła, kondycja i sprawność na co dzień — bez bólu. Specjalizuję się w treningu osób zmagających się z otyłością i w treningu młodzieży. Dostajesz plan pod swoje cele, sprzęt i grafik, korektę techniki i stały kontakt. Bez dojazdów, bez wymówek.
W czym się specjalizuję.
Cele, z którymi pomagam
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Budowa masy mięśniowej
- Modelowanie sylwetki
- Poprawa kondycji
- Sprawność na co dzień
- Życie bez bólu
Rodzaje treningu
- Trening siłowy
- Trening wytrzymałościowy
- Trening funkcjonalny
Pracuję szczególnie z
- Osobami zmagającymi się z otyłością
- Młodzieżą i nastolatkami
- Początkującymi — od zera
- Osobami z bólem pleców
- Osobami po kontuzji
- Osobami po 40-tce
Wszystko, czego potrzebujesz.
Plan pod Ciebie
Pod Twoje cele, sprzęt i grafik — nie gotowiec z internetu.
Wideo-instrukcje
Do każdego ćwiczenia. Wiesz, jak je wykonać — nie zgadujesz.
Korekta techniki
Nagrywasz serię — odsyłam poprawki i progresję.
Stały kontakt
WhatsApp. Pytasz — odpowiadam, zwykle w kilka godzin.
Cała Polska i świat
Online znaczy gdziekolwiek jesteś. Bez dojazdów.
Trenujesz z aplikacją, którą sam stworzyłem.
Jestem założycielem aplikacji treningowej chceByc.fit. Masz w niej swój plan, bazę filmów z opisami ćwiczeń, pomiary i wykresy postępów — wszystko w jednym miejscu. Każdy, kogo prowadzę online, dostaje do niej dostęp: w abonamencie przez cały czas współpracy, z planem jednorazowym — na czas trwania planu.
Trzy kroki do startu.
Konsultacja + ankieta
Darmowa rozmowa o celach, a potem krótka ankieta: Twój sprzęt, grafik, kontuzje, doświadczenie. Zero zgadywania.
Plan pod Ciebie
Rozpisuję plan dopasowany do Twoich warunków — z wideo-instrukcją do każdego ćwiczenia. Wiesz dokładnie, co, jak i ile.
Trenujesz, ja koryguję
Nagrywasz serie, ja poprawiam technikę i progresję. Jesteśmy w stałym kontakcie — plan żyje razem z Tobą.
Wybierz format.
Prowadzenie online
Pełne prowadzenie: plan, korekty techniki, progresja, konsultacje i stały kontakt. Trenujemy jak 1:1 — tylko zdalnie.
- Dostęp do aplikacji chceByc.fit
- Plan aktualizowany co miesiąc
- Korekta techniki z Twoich nagrań
- Stały kontakt (WhatsApp)
- Konsultacja na start i w trakcie
- Wskazówki żywieniowe
Jednorazowy plan
Spersonalizowany plan treningowy na 8–12 tygodni. Rozpisany pod Ciebie, z wideo-instrukcjami — do samodzielnej realizacji.
- Dostęp do aplikacji chceByc.fit na czas trwania planu
- Plan na 8–12 tygodni
- Wideo-instrukcje do ćwiczeń
- Dobór pod Twój sprzęt i cel
- Jedna rewizja planu gratis
- PDF do pobrania
nie wiesz, co wybrać? pierwsza konsultacja jest darmowa — podpowiem →
Zanim zapytasz.
Potrzebuję siłowni czy sprzętu?+
Nie. Plan układam pod to, co masz — siłownia, domowe hantle czy sama masa ciała. Pracujemy z Twoimi warunkami.
Jak wygląda kontakt?+
Przez WhatsApp i wideo. Wysyłasz nagrania serii, ja odsyłam korekty techniki i progresję. Odpowiadam zwykle w ciągu kilku godzin.
Czy pracujesz z osobami z otyłością?+
Tak — to moja specjalizacja. Zaczynamy od Twojego punktu startu: plan dopasowuję do Twoich możliwości, stawów i kondycji, a obciążenia zwiększamy stopniowo. Bez oceniania i bez katowania.
Trenujesz nastolatków?+
Tak — trening młodzieży to jedna z moich specjalizacji. Osoby niepełnoletnie prowadzę wyłącznie za zgodą rodzica lub opiekuna, który bierze udział w pierwszej konsultacji i ma ze mną stały kontakt. Plan i obciążenia dobieram do wieku i etapu rozwoju.
Czy dostanę dostęp do aplikacji?+
Tak. Jestem założycielem aplikacji treningowej chceByc.fit i każdy podopieczny online dostaje do niej dostęp: w abonamencie przez cały czas współpracy, z planem jednorazowym — na czas trwania planu.
Czy to działa z zagranicy?+
Tak. Online znaczy online — prowadzę ludzi niezależnie od tego, gdzie są. Wystarczy telefon i chęć do roboty.
Dla początkujących czy zaawansowanych?+
Dla jednych i drugich. Plan zawsze wynika z ankiety i Twojego poziomu — od pierwszego treningu w życiu po powrót do formy.
Jaka jest pierwsza konsultacja?+
Darmowa. Rozmawiamy o celach i sprawdzamy, czy forma online jest dla Ciebie. Bez zobowiązań, bez sprzedaży na siłę.